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2009-11
8月末から減量しています
減量を始めた8月末から3ヶ月が経過した。
記録し始めた時点（上のエントリー）で体重が68.8kg、体脂肪率が24.7%だったものが、今日の数値でいうと、体重が63.3kgで体脂肪率が21.2%となり、体重がマイナス5.5kg、体脂肪率がマイナス3.5%という結果。
体重は理想（62キロ台）に近づいてきたけれど、体脂肪率が20%オーバーなのでまだ脂が付いている感じ。
ちなみに、2007年2月13日ではこんな感じでした。
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