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2007-02
自転車通勤を始めて1ヶ月半
- 2007-02-13 (火)
- 健康
今年に入って職場への通勤をバスから自転車へ切り替えた。理由は、運動不足解消およびダイエットを目的とした健康維持のため。だいぶ前に買ってあまり乗っていない、というのもちょっと乗るだけでお尻が痛くなるので敬遠していたけれど、それも乗り続けることで克服（1週間ほどで慣れた）し、1ヶ月半経った現在ではとても快適な自転車通勤生活を楽しんでいる。
体重は73kgから約3kg減、体脂肪は27%台あったものが24%台まで推移し、基礎代謝も「燃えにくい」から「標準」になり少しずつながら結果が現れてきているのがホントに嬉しい。あとは内蔵脂肪（レベル10…）が減ってくれると良いのだが…。
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